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A tight streamline in the water is crucial for reducing drag and maintaining speed in the pool. Whether this is pushing off the wall or diving into the pool, a perfect streamline helps you to achieve faster speeds and conserve energy.

The freestyle flip turn is an essential skill if you want to take your swimming to the next level. A flip turn allows you to change your direction at the wall to stay swimming continuously and consistently. 

In swimming, an open turn might seem pretty straightforward…you touch the wall, turn around, and keep swimming. In reality, it’s not quite that simple. 

Whether you’re racing butterfly, breaststroke or IM, or you prefer open turns to flip turns, it’s time to take your turns to the next level!

Neoprene swim shorts are the hottest training tool to hit the pool deck since the pull buoy and are exploding in popularity, especially among triathletes. Every major wetsuit brand has a selection of these buoyancy shorts – HUUB have a couple to choose from as do Orca, Zoot, Head, Zone3 and Blueseventy. So what are they?

Staying active is vital for maintaining our overall health and well-being, especially as we age. Swimming is a good option for seniors as it is a low-impact, full body workout that offers numerous health benefits. Here are a few of those.

Stretching before a workout will do your body wonders with any physical activity. Although swimming is a low-impact sport, there is still risk to injury for those who hit the pool regularly. Having a good stretching routine to help improve your range of motion and your training longevity is beneficial. Whether swimming is a hobby or a full-time job, a few minutes of stretching can keep the body healthy.

Conquer open waters and be the champion of your next goal. The DEFY.Ultra swim mask features an all-new DuoCurve180 lens, offering panoramic vision both laterally and vertically, ultra-thin silicone Precision  Fit Technology skirt for a comfortable, leak-free seal and a groundbreaking ultra-light frameless design for reduced drag in the water. Prepare to lock in your new personal best time with a low-profile hydrodynamic design and the Quick Fit Buckle 2.0 on the strap.

Swimming with paddles will strengthen your upper body, especially your back muscles, shoulder muscles and triceps. You can also use paddles to improve your technique. Here are some ways paddles can improve your swimming.

Starting swimming lessons can be a daunting task, even for the grown adult. But it is important for every child to know water survival skills as well as how to swim and keep them safe around water. Here is an age-by-age guide on swimming lessons for kids so you know what to expect and when it is best for you to get your children into swimming.

Introducing the new Arena Powerskin Primo, the world's first tensoelastic racing suit!

Con la stagione dei campionati alle porte, i nuotatori si stanno preparando per le grandi gare dell'anno. Dopo aver investito per mesi tutte quelle mattine presto e quei set principali apparentemente impossibili, l'opportunità di raccogliere i frutti di tutto il vostro duro lavoro è arrivata. Come ci si prepara a una gara di nuoto? Ecco alcuni consigli.

Ogni nuotatore conosce la sensazione del corpo dolorante dopo un allenamento difficile. Assicurarsi che il corpo recuperi prima della sessione successiva è importante per evitare lesioni e l'accumulo di acido lattico nei muscoli. Ecco i modi migliori per recuperare dopo l'allenamento.

Tuffarsi in piscina può essere un'esperienza intimidatoria, soprattutto per chi si tuffa per la prima volta. Anche i nuotatori più esperti possono trovare la prospettiva di immergersi un po' scoraggiante all'inizio. Ecco tre passi per imparare a tuffarsi in acqua.

Con il nuovo anno appena trascorso, molti nuotatori stanno tornando in piscina e devono affrontare sfide uniche. Tornare ad allenarsi può essere difficile e può essere difficile mantenere la motivazione. Ecco quattro modi per aiutare i nuotatori a superare un allenamento difficile.

Le cuffie da nuoto FINIS Amnis Stream sono state progettate per offrire l'esperienza di ascoltare la propria musica preferita sott'acqua - tutto ciò che serve è uno smartwatch!

Siamo entusiasti di presentare l'ultima novità della linea di occhiali Smart, gli Smart Goggle Max di FINIS !

Se avete mai osservato i nuotatori olimpici, avrete notato che indossano due cuffie da nuoto. Vi siete mai chiesti perché? Ve lo spieghiamo.

La velocità è sempre possibile!

La tuta più veloce del mondo è migliorata grazie alla tecnologia spaziale. Progettata da Lamoral Space Tech, la nuova Speedo Fastskin LZR Intent e Valor 2.0 garantiscono un'idrorepellenza di lunga durata per la massima scorrevolezza. 

Sviluppato per le competizioni, l'innovativo sistema Fastskin di Speedo offre ai nuotatori la migliore scelta di abbigliamento da gara che sembra veloce, si sente veloce e consente la massima velocità e performance in acqua.

Con le temperature esterne dell'acqua che si abbassano con il clima invernale, le piscine interne riscaldate diventano sempre più allettanti. Ma perché alcuni nuotatori continuano a immergersi nell'acqua aperta durante la stagione fredda? Ecco alcuni motivi per cui si dovrebbe continuare a nuotare durante l'inverno.

Arena, per il suo 50° compleanno, ha chiesto a 10 dei suoi atleti più rappresentativi di raccontare quale creatura li rappresenta meglio e perché. Qual è l'istinto primordiale che li guida nelle loro scelte, dall'allenamento al blocco di partenza?

Per ogni atleta è stato scelto il costume da bagno perfetto. Carbon Glide, Cardon Core FX e Powerskin Carbon Air² sono i tre modelli da gara selezionati della collezione.